Anatomía & Yoga. Para La Salud Y La Postura

Ref: 92265

Ver descripción detallada

Fecha lanzamiento: 14/04/2016

Sinopsis

Categorías

Encargar

Cantidad

21,00 €

Añadir al carrito

Detalles

Título: Anatomía & Yoga. Para La Salud Y La Postura
Fecha lanzamiento: 14/04/2016
Año: 2016
Autor: : Brandon, Leigh Jenkins, Nicola
Coleccion: YOGA
Formato: 210 x 265 mm Tapa blanda
Paginas: 144
Nº Edicion: 1ª
Editorial : PAIDOTRIBO

Sinopsis completa

Anatomía & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.

Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.