En Forma a los 60

Estar en forma después de cumplir los 60 años no resulta nada difícil y tiene innumerables ventajas para la salud. Hacer deporte, de forma moderada y bajo la supervisión de un experto, mejora la calidad de vida de quienes han pasado la barrera de los 60.. Incluye los siguientes capitulos: En Forma a los 60. Nivel 1: Pensados especialmente para los mayores de la casa Diane Ramírez ha creado este sencillo y práctico curso de Fitness En Forma a los 60. Nivel 2: Divertidos ejercicios energéticos que harán mejorar su salud cardiovascular, fortalecerán sus huesos y articulaciones y le harán perder los kilos de más