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Pilates: Adelgazante

Ref: 11223

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Fecha lanzamiento: 06/06/2013

Sinopsis

Detalles

Título: Pilates: Adelgazante
Fecha lanzamiento: 06/06/2013
Año: 2003
Duración: 50 min
Discos: 1 DVD
Audio - Idiomas: Dolby Digital Estéreo: Español, Inglés

Sinopsis completa

Combina una progresión de las técnicas Pilates sobre colchoneta con una serie de ejercicios sencillos, fluidos y repetitivos, especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas corporales. Este programa ofrece dos niveles de dificultad para permitir a cada uno poder avanzar a su propio ritmo y notar los progresos visibles en su figura. La técnica de Pilates es una fusión de filosofías orientales y técnicas de educación física occidentales, que permite trabajar el cuerpo en conjunto, coordinando los grupos de músculos inferiores y superiores con el centro de energía y fuerza del organismo. La práctica de Pilates produce una mejora sorprendente en la flexibilidad y en tono muscular, consiguiendo un cuerpo firme y esbelto. Este DVD contienelos siguientes capítulos: 1. Introducción 2. Calentamiento 3. Sección de trabajo 4. Movimientos enlazados 5. Despedidas