Pack Estar en forma Vol. 1:Pilates Matwork + Pure Pilates

Sinopsis completa

Disco 1
Pilates Matwork 1 2 3
Ven y experimenta una sesión entera de ejercicios inspirada en el innovador método de Joseph Pilates. Una serie extensiva y completa en tres partes con Dian Nissen Ramirez. 

- 1: Nivel Fundamental. 
Es el primer nivel, tu cuerpo podrá conocer la postura adecuada para un condicionamiento adecuado. 

- 2 Nivel Medio. 
El segundo nivel, te ayudará a afirmar tus abdominales y conseguir músculos firmes, sin protuberancias. 

- 3 Nivel Progresivo. 
En el tercer nivel, todos los movimientos se encuentran integrados en una secuencia harmónica que te permitirá desarrollar una mayor fuerza. 

Disco 2
Pure Pilates
Diane Ramirez, profesora de Pilates y experta en Salud Física, ha creado este programa de ejercicios, utilizando ejercicios de pilates originales. 
Pure Pilates te ofrece un método práctico efectivo y rápido para adquirir un bienestar físico total. Con más de veinte ejercicios presentados en una manera bio-mecánica correcta, Pure Pilates: 

- Incrementa la energía y reduce la fatiga. 
- Enfatiza las técnicas de respiración adecuadas. 
- Corrige desequilibrios. 
- Alivia el stress. 
- Incrementa la fortaleza interior. 
- Ayuda a la movilidad y a la prevención de accidentes

Características

Disco 1 Pilates Matwork 1 2 3 Año: 2000 Nacionalidad: USA Duración: 90 Calificación: Autorizada para todos los públicos Imagen: Color - PAL - Fullscreen 1.33:1 - 4:3 Región: 2 Idiomas: Español - Dolby Digital 2.0, Inglés - Dolby Digital 2.0 Subtítulos: No Dispone Discos: 1 Edición: Normal

Disco 2 Pure Pilates Año: 1998 Nacionalidad: USA Duración: 60 Calificación: Autorizada para todos los públicos Imagen: Color - PAL - Fullscreen 1.33:1 - 4:3 Región: 0 Idiomas: Español - Dolby Digital 2.0, Inglés - Dolby Digital 1.0 Mono Discos: 1 Edición: Normal