Pure Pilates

Dian Ramírez, profesora de Pilates y experta en salud física, ha creado este programa de ejercicios, utilizando ejercicios de Pilates originales. Esta amena y fluida secuencia de ejercicios, bellamente coreografiados, te enseñará una serie de movimientos que reforzarán tus músculos, incrementarán tu flexibilidad y mejorarán tu postura. Filmado en el club catamarán de California, el énfasis que DIAN le otorga a la calidad de los ejercicios, en lugar de la cantidad, hacen que este sea uno de los programas de ejercicio más populares de hoy en día. Pure Pilates, te ofrece un método práctico y rápido para adquirir un bienestar físico total. Con más de veinte ejercicios presentados en una manera bio-mecánica correcta, Pure pilates:

- Incrementa la energía y reduce la fatiga.
- Enfatiza las técnicas de respiración adecuadas.
- Corrige desequilibrios.
- Alivia el stress.
- Incrementa la fortaleza interior.
- Ayuda a la movilidad y a la prevención de accidentes.