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Anatomía & Musculación sin aparatos (Deportes) Tapa blanda

Anatomía & Musculación sin aparatos (Deportes) Tapa blanda

Ref: 106356
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Fecha lanzamiento: 04/09/2019

Sinopsis

Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independincia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas...
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Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independincia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una excepción, y aunque no cabe duda de que el equipamiento tradicional que hay en los gimnasios puede ser muy efectivo, también resulta evidente que la práctica continuada de la calistenia o el crossfit proporciona a sus practicantes cuerpos estéticos y musculados. Eso se debe a que hay unos principios básicos del entrenamiento y de la musculación que se emplean en disciplinas muy dispares y, a pesar de las diferencias entre ellas, esa base común permite que los resultados se hagan visibles en todas.

Características

Páginas 152
   
Formato 210x275
Nº edición 1

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