EducaMultimedia utiliza cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia de navegación y realizar tareas de analítica. Si continúa navegando, entendemos que acepta nuestra política de cookies.

976 109 700
PILATES 1 - El Método del Bienestar - Guia para principiantes

PILATES 1 - El Método del Bienestar - Guia para principiantes

Ref: 39956
Ver descripción detallada
Fecha lanzamiento: 10/02/2012

Sinopsis

¿Eres de los que piensa que el yoga va encaminado exclusivamente a alcanzar paz y armonía espiritual? ¿De los que tan sólo asocia su práctica a la meditación y a la relajación, sin valorar cómo repercute sobre el organismo? Si es así, debes saber que una...
En stock 

11,99 €
 Añadir al carrito

Detalles

Sinopsis completa

¿Eres de los que piensa que el yoga va encaminado exclusivamente a alcanzar paz y armonía espiritual? ¿De los que tan sólo asocia su práctica a la meditación y a la relajación, sin valorar cómo repercute sobre el organismo? Si es así, debes saber que una de las ramas de esta disciplina milenaria, el llamado yoga físico o hatha-yoga, es una fuente de salud para nuestro cuerpo que ofrece innumerables beneficios desde el punto de vista fisiológico: desde aliviar las molestas contracturas a tonificar el sistema muscular y calmar sus tensiones, pasando por una mejora del sistema circulatorio y nervioso. Los ejercicios que encontrarás en este DVD -aptos para personas de cualquier edad y condición física- te ayudarán a adentrarte an la práctica del yoga con el fin de conseguir que tu cuerpo se beneficie de sus infinitas posibilidades. Por si esás interesado en una gimnasia más vigorosa e intensa, este DVD también te introduce en el power-yoga, un programa de ejercicios que, a las ventajas del yoga tradicional, suma las del fitness más novedoso. Es decir, que también moldea tu cuerpo. HATHA-YOGA: Trabaja mediante estiramientos, lo que permite alargar el musculo, desbloquearlo y dotarlo de elasticidad. Aporta sangre a los vasos sanguíneos, lo que mejora el sistema circulatorio. Regula el movimiento peristático del sistema digestivo. Tonifica el sistema nervioso central y periférico. POWER-YOGA: Ayuda a quemar grasas y aumenta la resistencia aeróbica. Fortalece y tonifica los músculos. Permite conseguir una mayor flexibilidad. Proporciona los beneficios del yoga clásico: bienestar, equilibrio interior y serenidad.

Comentarios

Se el primero en escribir un comentario

Es necesario estar registrado para añadir un comentario

Los clientes que compraron este producto también compraron